朝食 8時 食パン1枚、バナナ1本、ヨーグルト 昼食 12時 たこ焼き15個 夕食 19時過ぎ カレー4杯(ご飯なし) 間食 飴3個
朝食 バナナ1本、グレープフルーツ半分、大根・にんじん・サトイモの煮物 昼食 16時30 手作り弁当(根菜の煮物、ソーセージ、ゆでたまご、プチトマト2個、ごはん) 夕食 18時30 たこやき16個、インスタントラーメン半分 夜食 スティックパン2本
本格的にカロリー計算する