昨夜ひどい腹痛に襲われる。
ここのところ胃の調子がおかしい。
胃は苦しくて仕方ないのに、食欲がとまらない。
もう食べられないです。

朝食・昼食
チョコレート・ミルクティ・お湯・生姜湯

夕食
クラムチャウダー・チョコレート・ツナ卵焼き・キャンディー③
甘酒・サツマイモ1/2

☆明日からまたダイエット生活開始☆
食事制限します。

ここのところ無理している？？
睡眠不足だと体調を整えるのが大変のようです。
今日もなんだかだるい一日だったなぁ。

朝食・昼食
石焼ビビンバ・キムチ・青菜・麦茶
レモンティー・ティラミス

夕食
納豆②・シーチキン②・イカの塩辛・お味噌汁・クラッカー⑦
チョコレート少々・コーンスープ

なんだか体調が優れないのはわかるのですが、
って自分に無理してまで気持ちが張り詰めている。

自分をコントロールするのって女性には難しいこと？？

朝食
水・カレーライス・チョコレート・パン②

昼食
ミルクティー・ラップサンド・水・チョコレート
サラダ・ケーキ

夕食
シーチキン①・納豆②・クラッカー⑩・コーンスープ

一時帰国楽しかったぁ。
日本はやっぱり素敵です。はぁーまた帰りたい。

朝食
ピーナツバターと食パン・お湯

昼食
ねじりおせんべい・キャンディー④
三菜おそばとお寿司セット・お茶・抹茶大福

夕食
水・白ワイン・クリームサンド・お魚の煮付け・パン①
フルーツサラダマヨネーズ和え
チキン③

日本はホントに寒いですね。
だから余計好きかも。寒いところ実は好きです。
うー鍋料理おいしい。

朝食
野菜のてんぷら・ご飯１膳・ホットカルピス
たくあん

昼食
ミルクティー

夕食
すき焼き・ご飯・生卵①・お味噌汁・たくあん

しんどいですが、朝方日本へと向かいました。
そして夕方は日本でお買い物。
かわいい！！

朝食
チョコレート、ガーリックブレッド③・ツナパイ・お湯
卵焼き・ソーセージ

昼食
パン①・ご飯・チキン・ケーキ①・サラダ・お水

夕食
野菜のてんぷら・お茶・ご飯・たくわん・こんにゃくの煮物・水菜のおひたし

朝：チョコレート、サンドイッチ、バニララテ
昼：ミルクティー、チョコレート、キャンディー、春雨麺９７カロリー、シーチキン一缶

ブルーな一日。胃が痛くて痛くて。
なのに、食欲がとまらない。
体のバランスが崩れるとき、必ず、食欲過多。

ＹＥＡＨ。
またしても飲み会に参加。
お友達増える予感？

睡眠が足りないと死んでしまう。
睡眠足りてますかみなさん？？