●朝　お茶漬け

●昼　お弁当

●夜　うどん　丸天　肉じゃが

なかなか難しい…

●朝　ご飯　みそ汁

●昼　お弁当

●夜　ご飯　ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾍﾞﾂ　茶碗蒸し

なぜ増えるのだろぅ……


●朝　茶碗蒸しごはん

●昼　弁当

●夜　ホカ弁

1㌔減ったかと思ったら…
1㌔増し!!!!!笑
やべぇ…
確かに今日ゎ…食べ過ぎた↓


●朝　おにぎり　きのこシチュー

●昼　お弁当

●夜　茶碗蒸し　ご飯　唐揚げ　ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ　野菜　肉……


こりゃ酷い!!!
書くの恥ずかしいけど
書かないと反省しないので……
明日ゎペナルティで
腹筋＆スクワット
通常の３倍ですね…苦笑

一日で…１㌔も減るもんなのか…？？

でゎでゎ☆彡
今日のメニュー

●朝　無し

●昼　ハンバーガー　ポテト

●夜　ご飯　きのこｼﾁｭｰ　肉焼いたやつ

今日ゎ模試でしたぁ……

意外にも数学が良かったぁ☆彡


今日のメニュー

●朝　ランチパック

●昼　おにぎり２コ

●夜　水炊き


昨日…腹筋するのを忘れましたぁ↓

明日ゎ模試があるぅ…。。。。


今日のメニュー

●朝　ご飯　味噌汁　弁当の残り

●昼　お弁当

●夜　焼肉……


…野菜中心に食べたけど…
どぅだろぅ…明日になったら増えてるかもね笑