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やばいっすね。

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1月21日 (水)

(Ｔ_Ｔ）
42.6kg

また日記はじめる！

最近痩せる気配ﾅｼ・・・

今月中っていってもあと１０日だけど

41,0まで落としますよ～

がんばる！！！！！

朝　ｽｳｨｰﾃｨｰ半分
　　豆乳100㌘

昼　おにぎり１つ
　　ﾉﾝｶﾛﾘｰ紅茶100㌘
　
間食　ｸｯｷｰ３枚　
　　　　豆乳100㌘
　　　　飴３粒

夜　野菜サラダ50㌘
　　たこわさ２口
　　豆乳200㌘

夕飯食べたあとすごい便意が催して下痢ピーとか・・
このあと英語やって半身浴やって腹筋やって寝る。
睡眠取らなきゃねー　

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