朝
時頃
・ご飯150g

昼
時頃
・ご飯200g

間食

夜
時頃
・ご飯150g

運動メニュ−
腹筋10回・背筋10回・腕立て10回を3セット
プチヨガ20分
ストレッチ

勉強メニュー

朝
なし
昼
13時頃
・ご飯120g
・肉じゃが

間食
オレンジアイス

夜
時頃
・ご飯150g

運動メニュ−
腹筋10回・背筋10回・腕立て10回を3セット
プチヨガ20分
ストレッチ

勉強メニュー

朝
７時半頃
・ご飯120g
・味噌汁
・冷奴

昼
12時頃
・メープルシロップパン

間食
朝：アイス(手作りオレンジ)

夜
11時頃
・ご飯120g
・もずく
・たまご
・納豆

運動メニュ−

コメント
今日は二次試験最終日！
………疲れた(´-ω-`)
受かってるといいなぁ(´･ω･`)

朝
なし

昼
3時頃
・ご飯120g
・肉じゃが

間食
ハーゲンダッツ(●´ω｀●)
あずきみるく味

夜
なし

九時就寝(笑)
明日は試験です。