朝：600cal
昼：なし
おやつ：なし
夜：

反省点：今日は夜飲みに行くので、歩けない；
　　　　そして、プチ断食もできなかった。
　　　　日曜日また準備して月曜日に始めるかぁ（ｗ）
朝から排便がなかったので、ついつい薬を飲んでしまっ　　　　た。ちょっとずつでいいから、治していこうと思う。
　　　　漢方の方が良いと聞いたので、明日からはそうしよう！
　　　　便秘改善の方法ないかなぁ？