まだまだ朝ばななダイエット

日付
61 ()
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84.6kg 40.1%

朝ばなな36日目

☆ 朝食 7:00 バナナ2本

☆ 昼食 12:45 にぎり寿司 赤だし お茶

☆ 間食 14:00 ケーキ コーヒー

☆ 夕食 18:00 ビヤガーデン (バイキング ビール) 

就寝:24:30
運動:腹筋 踏み台 腰回し
お通じ:◎
一言:
今日は、死ぬほど食べてしまった!バイキングは歯止めがきかない。

 


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今月の目標

☆ 今月中にー5kg
☆ 踏み台 腹筋 腰回し
☆ 今日中に就寝
☆ 水を飲む
☆ 移動は自転車か徒歩で
☆ 6月は、なんとか結果を出した
い