朝ばなな36日目 ☆ 朝食 7:00 バナナ2本 ☆ 昼食 12:45 にぎり寿司 赤だし お茶 ☆ 間食 14:00 ケーキ コーヒー ☆ 夕食 18:00 ビヤガーデン (バイキング ビール) 就寝:24:30 運動:腹筋 踏み台 腰回し お通じ:◎ 一言: 今日は、死ぬほど食べてしまった!バイキングは歯止めがきかない。
☆ 今月中にー5kg ☆ 踏み台 腹筋 腰回し ☆ 今日中に就寝 ☆ 水を飲む ☆ 移動は自転車か徒歩で ☆ 6月は、なんとか結果を出した い