今日から朝はふるーつのみ！
腸を休ませて
腸元気にさせて
やせるの！
きれいになるの！


朝：ばなな

テスト前でストレスたまってるからかな

めちゃくちゃ運動しても体重増えるorz

でも生理前かもだし
がんばろう！


朝:キウイ　チャーハンちょい　ペンネちょい

昼おべんとう(炒飯、ペンネ、トマト、あつあげ、がんも)

間；ほたてひも(６１㌍)塩バニラ(51㌍)へーぜるなっつラテ（148ｶﾛﾘｰ)

夜;ラタトゥユ