今日は４時１５分くらいにー
夕食を食べた＼(^O^)／

５時から８時までバイト
だったから(∵`)

フルーリーとか
食べちゃったけど
まあいい.+(`^ω^´)+.

早い時間だしねっ


今はバイトから帰ってきて
ブログ書いていますd(^ω^(d)

今から勉強、
マッサージ筋トレやるー

ちなみに朝ウォーキングやったヽ(^ω゜)ノ

明日雨降ってなかったらやろう


じゃヽ( ^ェ^)丿⌒!％

おなかマッサージ
必死にやった^o^

いろんなとこマッサージ
しまくってるｂ

毎日続けられるといいなー

明日からはもっと
筋トレ励む(^ω^)

久々の日記＼(^O^)／

テスト終わったから
またダイエット再開☆

テスト中だからってさぼっていた
わけではないんだけどねー(∵`)

日記はかけなかったわけ　うん

６月中に、マイナス５きろ以上(^ω^)

いけると思うよｂ
この生活続ければd(^ω^(d)

絶対続けよ

痩せるぞ^o^


見返す

暴食

今日は学校休みだったから
食事気をつけた＼(^O^)／

間食もそんなになかったｂ

今までに比べれば
よくなったd(^ω^(d)

おなかすいたらダイエット用
のゼリーかするめ(｀・ω・´)

そして水素水(・m・)゛

これで決まりだよね、

午後はＢＭ１時間半？
やったあー
寝ちゃったから時間不正確だけど(-- )

まあ１時間はやったからＯＫ☆

んで３時から６時は自主練だったから
間食なっしーヽ(^ω゜)ノ

９時から１０時までウォーキング
したし、ばっちりー(艸^^ω)♪゜

あとはストレッチして
寝るかっ

明日もがんばるぞおおおおお

寝坊してウォーキングで
きなかった(P_`q)

一回やらないと
起きれなくなって
まずい(´；ω；｀)

がんばらなきゃ↓

そして帰ってきてからも
お菓子少々(^ω^)苦笑

でもどうせ全部あっとゆうま
に消化して脂肪にならないか
ら大丈夫ｂ

自己催眠もしたし
痩せるだけだから
余裕ー＼(^O^)／

どんどん痩せていくっ

今日は雨でウォーキングが
できなかった(´・ω・｀)

でも、まあ・・
仕方ない(｀・ω・´)

足マッサージやったｂ

あとは今から骨盤矯正、
そして腹筋やろかな(・m・)゛

毎日続けることが大事
がんばるぞおー＼(^O^)／

私は痩せます！

夜の食事が多めだった(ノ)'д`(ヾ)
だからこれからストレッチと
筋トレなどがんばるぞーd(^ω^(d)

このごろ足だけじゃなくておなか
まわりも気になるから、足だけ
じゃなくてもっとおなかもがんば
るかなー＼(^O^)／

間食
たくさん

でも気にしないｂ

そうゆう日もあるっ

ランニング
骨盤矯正

やった(｀・ω・´)

今日もランニング・骨盤矯正
ちゃんとできたー(^ω^)

三日坊主にならないように
がんばろう

明日はもっと長距離走れる
ようにもう少し早く起きようかな( ・3・)r　


間食多かったけど過食まで
いかなかったからよしｂ

おなかすいたときに
甘いものじゃなくて
するめに手がでるよう
にしよう＼(^O^)／

おやすみ、

体重量るのが怖く
なりました(´；ω；｀)

だから見た目が変化したと
思ったらはかろうかな、

みたいな(^ω^)

今日もランニングがんばったｂ

間食は少し
昨日よりはぜんぜん
少ない＼(^O^)／

明日はバイト
つまみぐいしませんっ

今日は今からまた少し
ストレッチとトレーニングを☆

がんばるぞーっ(｀・ω・´)

毎日日記かくぞ(｀・ω・´)
がんばるぞー

このごろ本当スカートきつくて
死にそうだあ(´；ω；｀)

自分に甘いんだよね
明日から努力２ｂ

今日やったことは
ランニング
マッサージ

だけ

明日もランニング
がんばるぞヽ(^ω゜)ノ