6月いっぱい56kgにもどる

日付
69 ()
o(>▽<)o ウキャキャ
59.5kg

50kg代に入ったのいつぶりなんだろう。
まじうれしい☆
今朝の体重計の数字を思いながら
ヨークマート一周して何も買わなかったし
ランチにカレー食べに行くのもやめた。
このテンションでがんばろうー

朝:リンゴ1個
  カボチャ1\8
  納豆
  ゆで卵
昼:おにぎり1個
  ミニサラダ
夜:豆乳ひとつ
  豆腐ひとつ
  キムチ


体にいいものしか食べてない。
よくできました。


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日付
65 ()
60.0kg

:リンゴ1個
  アンパン1/2
  

:親子丼(連日親子丼w学食のメニューで一番好き)

:ケーキ1ピース
  大きなシュークリム



最近夕ごはんやばいっすね。
ダイエットしてないですね。

ふざけてます。

今日は学校で嫌なことがあって学校で泣きました。
サークルの運営、早く終わったらいいな。
もぅ25日にあるミーティングが嫌でたまらないです。
ふぅ。。。



一人好きじゃないことで人間が全部嫌になるのは
間違ってる。

好きな人がもっといるから、私のことを大事にしてくれる
人がもっといるから。大丈夫。

がんばろうね



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日付
64 ()
□\(--;)ハンセイ
60.0kg

:バナナ1本
   おもち1
  絹豆腐、きむち

:チョコカロリバー(197kcal)

:親子丼
  ホイップ入りメロンパン
  アンパン1つ


運動:やってません
   これから10分でもやんないと。。。!

今日4時までゼミ選考レポート書いてて
一日中疲れてました。疲れてる日ってすぐ食べ過ぎちゃうんですよね。
それより、今日ゼミのレポート出せなかったんです。
3限サボってやろうと掲示板を確認したら、もぅ12:30に締め切ったってことがわかりました。
馬鹿すぎますよね。自己嫌悪に落ちちゃいます。


mixiのある掲示板で「デブは自己管理できてない」っていうのを読んだことがあります。まじその通りですね。

授業は毎日ひとコマくらいはサボっていて、昨日ダイエット始めたのにすぐ誘惑に負けて食べ過ぎるなんて。
でもこんな自分でも好きにならないと!
反省して、もう同じこと繰り返さない。
もっと自分のことが好きになるために「悪い習慣」「悪い食べ物」は捨てちゃおう。


気分転換のために1曲★http://www.youtube.com/watch?v=bYJFrhOp74k



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日付
63 ()
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
60.0kg

:リンゴ1/2
バナナ3本
ミルク250ml

:絹豆腐1、キムチ、おもち1.5コ

:ファッションフルーツティー500ml
  黒酢ドリンク

運動:やってません

明日までゼミの先行レポート出さなきゃいけないのに..
もぅ日記なんて付けてるところじゃないのに>.<


てゆか胃袋が少しは小さくなった気がする。
ふふふ


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今月の目標

6/7からビリー入隊
6/8にダンス塾にも登録予定
夜ごはんは紅茶500ml+黒酢