昨日食べた、もやし・・のがすごくおいしかったので
またつくろうかとｗｗ
実家から大量にきゅうりももらったことだしｗｗ

今日のごはん

□朝□
トースト（1.5枚・チョコクリーム）
麦茶
麻婆豆腐（夕べの残り物）

□昼□
ホタテごはん
ウーロン茶
三ツ矢サイダー
ミニメンチカツ（２・５個）

□夜□
ミニメンチカツ（１個）
もやしときゅうりのあえもの
あじ（一尾・子供と半分こ）
カブの味噌汁

体重は変動あんまりないですねー。
そろそろ減らしたいところです。
ちょっと週末にむけてがんばってみたいと思います。

今日のご飯

□朝□
トースト1枚（チョコレートクリーム）
味噌汁
チーズオムレツ

□昼□
ひやむぎ（納豆・天かすつき）

□夜□
もやしときゅうり、みょうがの中華合わせ
マーボー豆腐（小鉢）
味噌汁

今日のごはん
□朝□
カレーライス
麦茶

□昼□
パン

□夜□
カレーの残り（笑）


カレー祭り・・・

あぁぁ・・・
週末書き忘れた。
覚えてる範囲でかいてみました。。

とりあえず生理終了後の今月の目標は５９キロです。
うはは、どうかなー？なんとかなるかな？

今日のご飯

■朝■
豚汁
ごはん
昨日の残りのかつおの刺身

□昼□
じゃこのチャーハン
豚汁

■夜■
カレーライス
豚汁
ぬかづけ

かきわすれその２

今日のごはん

■朝■
わすれた・・(￣Д￣;;


■昼■
そうめん
　

■夜■
かつおの刺身
ぬかづけ
ごはん
豚汁

書き忘れーその１

今日のご飯

■朝■
なし。

■昼■
ミートソーススパゲティ

■夜■
松やの牛飯・温玉つきｗ

今日でとりあえず、生理は終わりだとも思うんだけど
体重は大してかわらないですね。
今日の食事はすこし気をつけてみようーと思います。

□朝□
卵がゆ
ニラ玉エリンギ入り
麦茶

□昼□
卵サンド（250カロリー）
チョコチップスティック（２本２００カロリー）
春雨ヌードル（95カロリー）

昼で結構食べてるねー。
夜はどうしようかなー？

□夜□
ミートソーススパゲティ
じゃがいもとコンビーフのスープ
きゅうりスティック
ゆでたまご1個

・・・うあぁ・・おなかいっぱい。
やばいお・・。太るよ。。
間食はしてないけど、今日はぐーたらして過ごしちゃった
からね・・。明日の朝、体重が変わってないことを祈ります。

えぇと、一日書き忘れたのでかいときますー。

□朝□
ごはん
味噌汁
サンマ（半分）

□昼□
うーめん

□間食□
最中アイス
雪見大福（小さい奴１個）

□夜□
味噌汁
ごはん
にら玉エリンギ入り

昨日たべすぎたので６２キロはしゃーないねー＾＾

つか・・
すごい眠い・・・。昼飯食べた後だからかなｗ

今日のごはん

■朝■
朝食ドーナツ（１個）
麦茶

□昼□
ひやむぎ
麦茶

□夜□
大根サラダ
サンマの塩焼き（半分）
味噌汁

生理中なのに、６１キロとははて？？
生理前の体重にもどりましたね・・・？？
あれれ？？　
うれしいような、よくわかんないような？？
でも生理後に60キロになってくれたらうれしいね＾＾
気ひきしめていきましょかｗ

今日のごはん

□朝□
カルピスウォーター
朝食ドーナッツ（１・５個）
麦茶

■昼■
スーパーのお弁当
（おすし６かんとうどんがついてる。）
野菜炒め
なぜかコカコーラ・・・（コップ１杯）

□間食
祖母の家でりんごマフィン
おひたし（笑）
実家で柿の種（おつまみ用小袋・２個）

今日はかなり食ってるｗｗｗｗ

■夜■
オムライス（極小）
味噌汁
ぶり大根

昼間に結構食べたので、オムライスをご飯茶碗１杯よりも
より少なめにしてみましたが、オムライス自体カロリーが
高めなのでまぁとんとんかな。

今日は朝から電話かけまくりｗｗ
８月にいないいないばぁ！のわんわんショーがあるからです。
チケット取れたーー！！！
よかったー！！！！
ずぼらでインドア派ですが、たまにはこういうイベントにも
いかないとね。子供のためにも・・。
（とかいいつつ、自分がワンワン好き・笑）
篤姫展とか、ぜんまい侍ショーとかもあるらしいよ。
グーチョコランタンとの写真撮影もあるみたいだし。
たのしんでくれるとよいなー、息子よ。

そして最近、女の子によく間違われる息子（笑）
服装だけみれば男の子だとおもうんだけどね。。
男の子顔だともおもうんだけど・・。
色白だから女の子だと思った＾＾といわれる。
インドア派で外にでないからだろうかｗｗ