ねむねむ。。。不正出血はなんだったんだー ○ 【昼】クッキー 胡麻スープ ミニどら焼きみたいなお菓子 【夜】
【昼】ビビンバ丼 スープ 珈琲 【夜】西安刀削麺 スナック春巻 茄子フライ華山椒 梅酒 サワー お茶 コーク 小田和正と中島美嘉の練習へ
【朝】キャベツと玉葱スープ 【昼】ステーキランチ ごはん お味噌汁 佃煮 もやしソテー 茄子ソテー サラダ 【夜】新橋ひねも シャンパン 白 赤 うずら 地鶏 おでん
お茶 【夜】 イカ墨パスタ サラダ タラモ お刺身 ポークパテ 赤ワイン ケーキ パイナップル
お酒じゃなくて。 筋肉をつけよう。
朝のウォーキングもいいね