おいおい・・・増えてるよ。

朝：おにぎり、麦茶
昼：ご飯、またおでん、コロッケ
夜：－

ダイエットとは関係ないけども・・・歯が痛い。
ついに親知らずを抜く時が来たかしら。

朝：おでん、ヨーグルト
昼：多分おでん
夜：－

週末夜に食べたら翌日の朝体重が５０．５ｋｇ・・・
そんな一気に増えんでもいいじゃない？
今週末までに４９．０ｋｇをきる！！

体重が上がったり下がったりぎざぎざ・・・
地味にでも下がってくれるといいのだけど。

朝：パスタ小、ホットヨーグルト
昼：鳥カツ、ご飯、納豆・・・
夜：－

今日は朝はしっかり食べました。

朝：ヨーグルト、ご飯、コロッケ、味噌汁、きゅうり（全て少量）
昼：カキフライ、玉子焼き、ご飯
夜：－

今月４９．０ｋｇを切るのは難しいのかな～

朝：ヨーグルトバナナ、お茶
昼：
夜：－

朝：しゃけおにぎり小３個←ちと食べすぎ
昼：回鍋肉定食
夜：－

ホットヨーグルト・・・朝のバタバタで食べるのを忘れる・・・

便通：○

昨日はお昼食べすぎちゃったかしら？？
（予定）
朝：パン半分、ヨーグルト少々
昼：唐揚げ　などなど・・・
夜：－

本日は曇り。ベビースイミングに行って体を動かしまくろう～！

本日、甥っ子の運動会！１歳の我が子を連れて応援に行きます♪
天気もいいみたいだし運動会日和だわ～

そして朝体重・・・49.3ｋｇ！！！(^O^)
昨晩の体重が49.8ｋｇだったので期待。今週はなんとか49.0ｋｇを切りたいところ…

朝：カステラ、コーヒー、ホットヨーグルト、おにぎり少々
昼：姉の手作り弁当
夜：なし

便→×（ここ３日位なし）

朝体重　４９．６ｋｇ！！とりあえず順調～！
生理始まる一週間前は痩せにくらしいので、
来週いっぱいどこまで減らせるかが勝負！

朝：ホットヨーグルト＋バナナ
昼：マーボーなす丼、お菓子
夜：－

お昼をしっかり食べているので夜はあまりお腹がすかない。

お風呂入る前に体重を計ったら、４９．８ｋｇ！
明日の朝体重が楽しみです・・・(^^♪

雨ですね～こんな日は家で子どもと二人まったりと・・・　　　してちゃいかんのです！！

無駄に動きまくらないと痩せませぬ。

朝：ご飯小、野菜炒め小、バナナ、ヨーグルト小
昼：ラーメン（予定）
夜：なし！！

今やっているダイエットは・・・
●夜なしダイエット（昼普通に食べて、おやつも少々食べるが夜は食べません）
●お腹、太もも、二の腕、頭皮や顔、首などのマッサージ
●コルセット
●ホットヨーグルト
●腰回し

夜を食べなくなってから１ｋｇやせられたんだけど、
またまた下がらない時期に突入したのかな？？