昨日の焼きそば暴食がきました・・・

朝
サンドイッチ１
コーヒー
ドーナッツ棒３

１２：００
パン３
コーヒー
武者返し１

１５：００
野菜ジュース２００ｍｌ

今日はこれまでなり。。
月曜までに４４．０キロなので！！！
一週間にマイナス400グラム！！！

今週の目標４４．０キロ！！

朝
こっぱもち２
コーヒー
豆乳
１０：００
かっぱえびせん
カフェオレ

１２：００
サラダ
納豆

１５：００
和菓子２
コーヒー
飴8個