年末に続き2度目の断食２日目
苦しくない７３ｋｇ台に突入
うれしいな
あとはどう維持するかだけ
明日の体重が楽しみ

今日から断食
苦しくない
いい気分
おかしいのかな　このまま変になるのかな
それに夜になって念願の75をきった
明日の朝が楽しみだ
もうじき終わり皆さんがんっばてね

少し減りだした
あまり長続きできそうもない
あと1週間でやめて、普通の生活に戻そう

維持するのがやっとかな
この先減っていくのかな
豆腐は慣れてきたからつらくはないけど
そのうち　いろんなものが食べたくなってきそう
早く落ちてくれー！

あと2週間で新年会が始まりだす
それまでに減るかな？

178cm 76.0kg 体脂肪19.5kg 25.6%
10日で3.6kg減　こんなものなのかな

ガーン　減ってない　ショック
昨日は一日寝てたからしょうがないか
心機一転　初詣！
石段を1000段登って　汗をかいて
温泉に行ったら　75.4kgでした
うれしい！！

昨日は家族そろっての食事会でした
目の前に料理が2時間もあるのはつらかった
でも今朝減ってたからよかった
体重計乗るの楽しみです
毎日少しでも減ってくれるとうれしいなあ
これからは未知の世界です

あけましておめでとう
お正月は目の前に食べ物が並んでこまる
前半が勝負だ、新年会が始まる前に
体調を整えて胃を小さくしておこう