BMI１９．６２

朝食　ご飯一膳
　　　　漬物少々
　　　　おじゃこ
サンテアージュ4粒

昼食　お弁当
　　　　（ごはん・とんかつ３切・サラダ・お漬物）

夕食　きのこ鍋
サンテアージュ６粒

ガーリックトースト２切れ！！！

朝　ご飯一膳
　　漬物少々
　　おじゃこ
サンテアージュ4粒
豆乳・ヤクルト

昼　調理パン２ヶ
　　紅茶

夜　とり水炊き
　　ビール（カロリー６６．５%）４本
　　お酒１．５合
サンテアージュ６粒

朝食　豆乳・ヤクルト
　　　サンテアージュ４粒

昼　　調理パン２ヶ
　　　紅茶

夜　水菜なべ
　　うどん
サンテアージュ６粒