おはようございます。
きょうはなんと久ぶりに７時に起床。目覚めも良く、出たしはいい感じです。では問題の体重ですが・・・・・・・・・・変わらず６０キロです。これにはため息ですね。
まあ仕方ないかすぐには落ちないし、太っていないだけ良しとして、今日も１日がんばります。

今日は午後に実家から帰省。
１週間後にはまた実家に帰る予定です。
バイトもやめたので本格的にダイエットを始めます・・・・・・
今日の反省はお菓子の食べすぎです。これでは絶対にダメですね・・・・・・・

これからは規則正しい生活を送ってきれいにやせたいと思っています。まずはルールを決めました。まずは一週間頑張って自信をつけたいとい思っています。

１．朝食はバナナと水。
２．学校までは歩く
３．昼食は弁当を持参する。
４．夕食は７時までにする。
５．夕食は３０分ですませる。
６．毎日なにか運動をする。

以上６個です。

これから毎日できたか日記にかいていきまーす。