今日から5日間旅行に行ってきます♪
太るだろうなぁ・・・(>_<)

朝：
昼:
夜:

朝：せんべえ1枚
昼:おにぎり・味噌汁
夜:トースト1枚・豆腐

ﾁｮｯﾄ前からﾊﾏｯてる豆腐♡ただの豆腐じゃなくて
《男前豆腐》という商品名の豆腐☆ｽｰﾊﾟｰにも売っているので
知っている人も多いと思うんですが、ｺﾉ豆腐ﾁｰｽﾞみたいに濃厚でﾒｯﾁｬ美味しい♪
ﾜﾀｼはワサビ醤油でいただき～♡（・∀・）

今日はｺｱﾘｽﾞﾑを2ヶ月ぶりにしました＊

朝：×
昼:ごはん・なすとお肉の味噌炒め
夜:プチシェイク・カロリーメイト

今オルビスのプチシェイクにハマっています♡
フルーチェみたいで味も色々あってしかも美味しいのでｵｽｽﾒ☆
ﾜﾀｼはみつﾘﾝｺﾞ・ﾊﾟｲﾝ＆ﾏﾝｺﾞｰ・ﾋﾟｰﾁを買いました♪
一食200円くらいなのでお試しあれ～

朝：ﾎｯﾄｺｺｱ　ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ　1個
昼:ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ♡
夜:なし

今日はﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰをした後運動をｶﾅﾘしました★
帰ってすぐ寝たので夜ご飯抜き～

朝：おにぎり　1個
　　 ゆで卵　1個
昼:とりｶﾂﾀﾙﾀﾙ弁当
夜:
間食:BOMBAｱｲｽ　370kcal

今日はｶﾞｯﾂﾘ間食｡｡｡
差し入れにくれたBOMBAｱｲｽ♡上にﾁｮｺ・ｸｯｷｰなどがｲｯﾊﾟｲのってて
激ｳﾏ!!!（*^_^*）半分のつもりが1個食べちゃいました；