朝トイレで小の後の体重が９２，８キロ。
夕飯を控えているとはいえ、朝昼をがっつり食べる傾向にある。
気をつけねば！

９３キロからなかなか落ちない。
食事に気をつけているだけだし、晩酌も毎晩だから仕方がないか。
休肝日を最低週３日は設けよう！＆ウォーキングを習慣付けねば！

☆夕方に４０分散歩。