＜開始10目＞

コアリズム　４０分

＜開始７日目＞
週末はダイエットはほぼ無理。。
とりあえず体重戻り。
便秘薬は効果大

コアリズム　４０分
フラフープ　１０分

基礎代謝　１１９８

＜開始５日目＞

コアリズム　基本　４０分
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　フラフープ７分・ジョギング３分
基礎代謝　１１９８

なかなか６０ｋｇきらないなあ・・。

＜開始４日目＞
コアリズム　４０分
基礎代謝　１２０８

お酒飲んでしまいました。
体重ちょっと増えた。。自己嫌悪。
けれど明日からも頑張ります！！！