朝→子供の残りのチャーハン
ホットコーヒー
昼→子供とお弁当半分こ
おやつ→リンゴ 1/4ケ
柿 1/2ケ
ムシパン
★お通じ◎
★生理2日目
朝→子供の残りもの
ホットコーヒー
昼→たこ飯
たこ焼き 5ケ
子供の残りのハンバーガー
おやつ→くず餅
アイスコーヒー
夜→子供の残りのおにぎり
★お通じ◎
★生理 1日目
朝→ゴボウと人参の炊込みご飯おにぎり 1ケ
昼→和弁当 686kcal
キャベツとちくわの味噌汁
子供の残した根菜の煮物
おやつ→アイスコーヒー(牛乳入り)
どらやき 1ケ
じゃがりこ 少々
柿 1/3ケ
リンゴ 1/3ケ
夜→ゆでタマゴ 1ケ
魚肉ソーセージ 1/10ケ
キャベツとちくわの味噌汁 ・・・19:00終了
夜食→柿 1ケ ・・・21:00
☆お通じ ◎
★11月→61.7kg/30.2%