朝:ご飯　ひじき　みそしる

昼:おにぎり×2　たまごやき

夜:すき焼き

今日はサボリでした..( ﾉД`)

朝:目玉焼き　ごはん

昼:うどん　チヂミ　サラダ　クレープ　牛乳

夜:魚　ひじき　野菜炒め

朝:ご飯　じゃがいも　ベーコン　みそしる

昼:カレー　カツ　牛乳

夜:ちらし寿司　みそしる

午後は雨のため運動出来ない！

朝:ごはん　　みそしる　さけフレーク

昼:ごはん　豚汁　サラダ　魚　牛乳

夜:ぶたにく(2枚)　トマト　フカヒレスープ

午後の運動をサボっちゃった..( ﾉД`)

今日からまた頑張って行きます..
詳しくは明日からだけど!

朝:ごはん　みそしる　野菜　卵焼き　こんぶ　さけフレーク

昼:ラーメン　ケーキ←は派の手作りの為食べざるを得なかった

夜:温野菜(みそ)　からあげ　ごはん


明日から早起きして運動するぞ！