原因わかってます。
昨日バカ食いしました。。。

徐々に減ってはきているけれども、朝バナナのおかげとはちょっと思えないなー。
もともと間食の多い私、今はダイエットモードに切り替わっているので、
知らず知らずのうちに間食、飲酒が減っているおかげのような気がする。
まぁ朝バナナと骨盤エクササイズも相乗効果？的な役割に感じる。
今も毎日キッチリおやつは食べているが、それ以上に間食が多かったんだね（苦笑）


朝
バナナ１本
ふりかけご飯１杯

朝
バナナ１本
ふりかけご飯１杯

昼
手作りお弁当
三色だんご1本半

おやつ
ドーナツ２個

夜
お好み焼き

間食
ロースハム数枚

朝
バナナ１本
ふりかけご飯１杯

昼
やきそば

おやつ
クリームパン

夜
ご飯大盛り１杯
味噌汁
ほっけ開き
野菜炒め

間食
チロル２個