ふと思い出して書きにきました。そんな時に限って測定してない…。

ここにお世話になってからもうすぐ２年たってしまうのですね～。
一応、減ってます（´∀｀）ｖ
ただ　どんだけかかってんじゃ　という感じではありますが（笑）

粗食は続けており（できるだけ、ですが…）
１日おきのウォーキング（４０分）または踏み台昇降（３０分）なども始めて、３ヶ月たちました。
ただ段々サボりがちになってきて　コラー！！　と自分を叱りたい。
よく「３ヶ月続けると効果が出てきます」とか言われてるのに、今やめてどうする。

ってわけで、今日は雨なのでこれから踏んできます（｀・ω・´）