･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
53.1kg
26.1%
朝食
・キャベツ 1/6
・豆腐 半丁
・バナナ 2本
・りんご酢ドリンク 1杯
昼食
・皿うどん 冷食
・カップサラダ 1杯
・目玉焼き １個
夕食
・鍋 (シラタキ/豆腐/えのき/豚肉)
・キャベツ
・りんご酢ドリンク 1杯
間食
・キャベツ
・バナナ 2本
運動
・コアリズム 基本×2回
(σ・ω・)σ＜反省/感想------------------------
ここ２・３日日記つけてませんでした…....φ(・ω・｀ )
今日から4月！気持ちを改めて頑張ります！
で、昨日テレビでやってたキャベツダイエット早速実践しましたｗ
と昨日買ったコアリズムやってみましたｗ
・・・・・・が。
体重増えてる(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
やっぱり、朝ご飯と昼ごはんが多いのかな…。
明日から自重します。
ゲスト さん
