今月の目標まであと
「」　キロ！！



■今日の食事

《　朝　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

48.1ｋｇ　 寝ただけなのに増えてるがな・・・
◇オールブラン
◇牛乳

《　昼　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇鮭弁当


《　夜　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇
◇

《　間食　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇ビフィーネ
◇


■今日の運動
　　　◇




■今日の日記
　　まだ逆子のせいか、ちょっと動くとハラが張る張る・・・。
　　まだ運動禁止は解けなそうです。。
　　
　　もっと食べる量を減らさないとかな・・。

今月の目標まであと
「0.8」　キロ！！



■今日の食事

《　朝　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇
◇

《　昼　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇
◇

《　夜　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇
◇

《　間食　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇
◇


■今日の運動
　　　◇




■今日の日記