体重減ったのに体脂肪増えた(´；ω；`)
なんで!!!

昼食・マック
夕飯・グレープフルーツ
　　　　さかな
　　　　みそ汁



テレビでやってたグレープフルーツダイエットをやってみることにしました！
くだものは苦手だから、今まで絶対食べなかったけど、
ダイエットとくだもの克服両方頑張ってみようと思う！！

とか、言いつつ・・・
体重戻っちゃった(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
運動とかみんなやってるのかな？


マンションの9階に住んでるんだけど、エレベーターを使わずに階段で上るようにしてる♪


がんばるぞ！

今夜中の１時

体重は200グラムずつ減ってます(*^▽^*)/



ダイエットのときって早寝するといいって本当???
夜更かしは禁物なのかな(-。-;)