昨日の夜、お腹減り過ぎて寝れなかったー。
かぼちゃスープを飲んだらぐっすりー。


朝　野菜ジュース　　68
おからシオビス　100
ビスコ1パック　100

昼　大判焼きせんべい　？
       チゲはるさめ　　100
ヨーグルト　　　65
クッキー　　　　100

おやつ　むきあまぐり　　　105

朝　ビタミンレモン　100カロリー

昼　おからシオビス　140カロリー
       キウイ　　　　　　56カロリー
ソイジョイ　　　130カロリー
飲むヨーグルト　　86カロリー

おやつ　　カール　　　75カロリー


いかん、極端にやり過ぎた！！
にしてもおからシオビスまじでうまい…。