別なところでブログ始めるんで、
ここは終わりにします。

ダイエットはまだまだ続けますが、
なかなかPCに触れない状況なので＾＾；

今までありがとうございました＾＾

今月の目標まであと2 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン
＊昼食＊
トマトのパスタ
＊夕食＊

＊間食＊

＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
ふ・え・た★

せっかくいいペースだったのに・・・

昨日まで食べちゃったものは仕方ない！
今日からまた頑張るぞっっ！！

カロリー高いのは朝食べよう♪

今月の目標まであと0.9 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
ハヤシライス+パン
＊昼食＊

＊夕食＊

＊間食＊

＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
最近忙しくて来れなかったのですが、
今日は久々に休み！！
友達と２人で８時間カラオケ行ってきました｡+ﾟ
ストレスも解消できたし、
カラオケってカロリー表示あるじゃないですか、
あれでどれだけ消費できるか勝負してみたんですｗ
１曲（約４分）でも激しい曲なら１０kcal消費できました！
今日の最高記録は１曲で10.6kcalでした＾＾
飲み物はちゃんとウーロン茶(0kcal)で頑張りました♪

朝というか今日はブランチだったので
結構な量食べちゃったけど、
ここ数日の運動の成果かな？
だいぶ減った｡+ﾟ

明日からもまた頑張ろう(`・ω・')｡+♪　

今月の目標まであと 2.4kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン+スープ
＊昼食＊
お弁当
＊夕食＊
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ
＊間食＊
なし
＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
人間関係でストレス溜まりっぱなしです。。。
何かいいストレス解消はないかなー
なんて、前も書いた気がする笑

明日はお買い物に行ってきます｡+ﾟ
可愛い服とー
あわよくば水着も！

目標は目に見える形であったほうがいいしね＾＾

今月の目標まであと 2.5kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン+ジャガイモのスープ
＊昼食＊
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ
＊夕食＊
なし
＊間食＊
鯛焼き
＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
体脂肪率が２３台になった｡+ﾟ
良い調子かも♪
このまま頑張るぞー！

今月の目標まであと2.5 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン
＊昼食＊
お弁当
＊夕食＊
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ
＊間食＊
なし
＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
そういえば、一番体重ピークだったころから考えると、
10kg減ったんだ！あの時はヤバかったなぁ…
顔もパンパンだったし、
何より体脂肪率が３０%だったよなぁ・・・
ダイエット日記始めてからでも
なんだかんだでもう６kg減だし！
あたしもやればできるじゃん｡+ﾟ♥

もうあのころには戻らない！
そして５０kg目指すんだ！！
明日も頑張るっ♪

今月の目標まであと2.6 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン
＊昼食＊
お弁当
＊夕食＊
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ
＊間食＊
なし
＊体にいいこと＊
半身浴・ひと駅歩く
＊コメント＊
今日からさらに頑張ります宣言しましたが、
頑張りましたｗ
友達に飲みに誘われたんですけど、
ちゃんと断りました｡+ﾟ

水着着るから・・・！！笑


ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰは凍らせて食べると
ｾﾞﾛｶﾛアイスだよね♪

アイスは我慢！
ｾﾞﾛｶﾛアイス！だけ！
バニラは今週末にご褒美に１回だけ
・・・ってことにしよう｡+ﾟ♥

今月の目標まであと1.8 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
サンドウィッチ
＊昼食＊
ピザ
＊夕食＊
ゼロカロリーゼリー
＊間食＊
なし
＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
もう、忙しすぎて大変；；
ご飯はどうしても片手で食べれる物が多くなっちゃって、
バランス悪いのは反省・・・
帰ってきたらリフレッシュに半身浴♪
がもう日課です＾＾

夜しかゆっくりできないからな・・・

８月の頭に、
プールに行くことになりました！
競泳用水着（っていうのかな；？）
しか着なかったけど、
こっちはリゾートだから
新しい水着を買わないと！！
ここはビキニ着れるように本気で頑張らないと！！！！

明日からさらに頑張りますっ(`・ω・')！！

明日、今月の目標体重もう１ｋｇ減らそう・・・

今月の目標まであと 1.9kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊

＊昼食＊

＊夕食＊

＊間食＊

＊体にいいこと＊
半身浴
＊コメント＊
ここ数日早朝出勤+残業で睡眠があんまりとれてなくて（でもご飯は食べる）
生活が不規則・・・（でもご飯は規則的）
プールは２日に１回１時間ぐらい行ってるけど、
明日以降は当分行けそうにないなぁ・・・＾＾；

ストレスたまるけど
ドカ食いしないよーに頑張るぞ｡+ﾟ

今月の目標まであと2.2 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
ご飯+納豆+パン
＊昼食＊
お弁当
＊夕食＊
なし
＊間食＊
サンデー
＊体にいいこと＊
水泳・半身浴
＊コメント＊
最近ストレスでやけ食いしそうになります＞＜；
気づいたらお店でパンを大量購入しそうになっていたり・・・

何か良いストレス解消方法ってないですかね。。。

今月の目標まであと2.4 kg!
｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡♥｡+ﾟ♥ﾟ+｡

＊朝食＊
パン
＊昼食＊
お弁当
＊夕食＊
みかん
＊間食＊
なし
＊体にいいこと＊
水泳・半身浴
＊コメント＊
7月始りました！
今月の目標はゆっくり55kg♪
頑張ります｡+ﾟ