今日は彼氏と餃子の王将に行った。
外食した日は体重が増えるな・・・

コアリズム３日目

朝バナナ・・・〇

金曜日から日曜日は彼氏と夜ごはんをたべるから、仕方ないな・・・
今日は名古屋でホテルバイキングに行って、ローストビーフをいっぱい食べた☆おいしかった♪
これからコアリズムをやろ☆

朝バナナ・・・〇
４時半以降食べない・・・×（８時に天ぷらうどんを食す）

コアリズムをやってみたけど、動きがむずかしい～
少しずつかっこ良く踊れるようにがんばろ～♪

朝バナナ・・・〇
４時半以降食べない・・・△（7時にプリンとパウンドケーキ一切れ）

コアリズム２０分

今日は仕事が忙しく、４時半にスタンダードダイエットが飲めなかった・・・
家に帰って、おなかがぺこぺこで８時に暴食をしてしまった・・・
でもそんなに増えてなかったのは嬉しかった☆☆


今日は５８キロ、あと５キロ

このまま
このまま
１０月の目標達成になるといいなー

朝バナナ◎
４時半以降食べない△

彼氏との週末デートは太るなー
でも二人の時間は大事だ！