踏み台昇降３日目。

今日も３０分頑張りました☆

体重はほんの少ししか減らないけどきっと続けていけば減ってくれるはず！！

今はすごいはまっている昼ドラがあるからやっていけるけど終わったらどうしよう…。

昨日の踏み台のお陰でかなりの筋肉痛…。

でも今日も３０分頑張りました。

夕飯を６時前に食べるからお腹が空いてグーグーなってるけど、今日はもう遅いから我慢！

そういえば今日は間食してない☆

今日から踏み台昇降を始めました！

体重がここ数ヶ月で大変なことに！！
服のサイズもアップしたので頑張ります☆


今日は録画していた昼ドラを見ながら３０分。１０分経過するあたりから汗が…

３０分終わる頃には滝のようなあせが出てました。

頑張れ自分！