明日から本格始動

とりあえず体重はかったら凄い事になっておりました


７時３０頃

バナナ一口
エビ塩せんべい一口

９時頃

白米大盛り２杯
葱かき込み漬け
納豆
さんまの開き
具だくさんヨーグルト

★朝食★

鳥のクリーム煮　食パン２枚（６枚切り）

★昼食★

マグロのたたき丼　漬物　ワカメのみそ汁

★夕食★

子供の食べ残し食パン

★間食★

抹茶パフェ
クオーターチーズバーガー
チキンタツタ

★雑記★

痩せる気はあるのですが…
今は何をどれくらい食べているかを正直に書きだす
いわゆる現状把握って事でひとつ

白米２合　鳥のさっぱり煮　７本　卵　４個
温野菜サラダ
食パン３枚
チーズ

★朝食★

★昼食★

★夕食★

★間食★

★雑記★

★朝食★

白米粥　野菜鍋

★昼食★

ドーナツ７個

★夕食★

豚骨醤油のこってりらーめん

★間食★

★雑記★
子供の看病で少し減ったけど
単に体内水分が減っただけっていう…

★朝食★

★昼食★

★夕食★

★間食★

★雑記★

★朝食★

チーズ牛丼

★昼食★



★夕食★

★間食★

★雑記★

おかゆ　少量

チョコベーグル

ブルーベリーベーグル

ブロッコリーうどん２玉

野菜ジュースしこたま

８時30

おかゆ
キュウリのオカカ和え
お好み焼き風目玉焼き

10時

レーズンケーキ

13時30頃

春キャベツ豚骨ラーメン
チャーシュー

15時頃

ジャンボシュークリーム
グレープフルーツ1個

18時頃

チョコベーグル

★朝食★
食べそびれ

★昼食★
ゆかりおにぎり
蜂蜜梅おにぎり
葱みそおにぎり

★夕食★
ほうれん草うどん

★間食★
ミスドで
ストロベリー何とか
エビグラタンパイ
チョコクッキー何たら

★雑記★
相撲部屋の食事のよう
明日からは少し炭水化物を減らしていこう

子供がウイルス性腸炎になり昨夜から救急センターにいりびたった

★朝食★
野菜おじや
★昼食★
卵とじうどん
★夕食★
低脂質弁当半分　　ゆで豚と芋のサンドイッチ
★間食★
２５０％ハッピータン
糖質０のミルクティ　
プリンソフト（コーンは捨てる）

★雑記★
ハッピータンはハッキリ言ってくどくて頂けなかった
普通でいいやハッピーパウダーは…