引き締め:ダイエット日記.com

3月21日 (日)

46.6kg 22.0%

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3月20日 (土)

46.2kg 23.0%

ウエスト　　　59.3ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.3ｃｍ　　　　　48.8ｃｍ
膝　　　　34.8ｃｍ　　　　　 34.8ｃｍ
脹ら脛　　30.0ｃｍ　　　　　 29.8ｃｍ
足首　　　　19.4ｃｍ　　　　　19.3ｃｍ
二の腕　　23.1ｃｍ　　　　　23.3ｃｍ
腰周り　　　81.0cm

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3月19日 (金)

46.0kg 23.0%

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3月18日 (木)

46.4kg 23.0%

ウエスト　　　59.3ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.3ｃｍ　　　　　49.7ｃｍ
膝　　　　35.3ｃｍ　　　　　 34.5ｃｍ
脹ら脛　　30.0ｃｍ　　　　　 30.0ｃｍ
足首　　　　19.5ｃｍ　　　　　19.2ｃｍ
二の腕　　23.4ｃｍ　　　　　23.0ｃｍ
腰周り　　　80.0cm
                             　　　　　　　 ●無し

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3月17日 (水)

46.0kg 23.0%

ウエスト　　　59.0ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.5ｃｍ　　　　　49.3ｃｍ
膝　　　　35.2ｃｍ　　　　　 34.0ｃｍ
脹ら脛　　30.0ｃｍ　　　　　 29.8ｃｍ
足首　　　　19.0ｃｍ　　　　　19.1ｃｍ
二の腕　　23.1ｃｍ　　　　　23.5ｃｍ

　　　　　　　 ●無し

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3月16日 (火)

46.6kg 23.0%

ウエスト　　　59.8ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.2ｃｍ　　　　　49.3ｃｍ
膝　　　　35.0ｃｍ　　　　　 34.5ｃｍ
脹ら脛　　30.2ｃｍ　　　　　 29.8ｃｍ
足首　　　　19.8ｃｍ　　　　　19.2ｃｍ
二の腕　　23.3ｃｍ　　　　　23.3ｃｍ

　　　　　　　 ●無し

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3月15日 (月)

46.6kg 23.0%

ウエスト　　　59.3ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　48.8ｃｍ　　　　　49.5ｃｍ
膝　　　　35.3ｃｍ　　　　　 34.0ｃｍ
脹ら脛　　30.0ｃｍ　　　　　 29.8ｃｍ
足首　　　　19.3ｃｍ　　　　　19.2ｃｍ
二の腕　　23.4ｃｍ　　　　　23.3ｃｍ

　　　　　　　 ●無し

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3月14日 (日)

46.6kg 23.0%

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3月13日 (土)

46.6kg 23.0%

ウエスト　　　59.5ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.3ｃｍ　　　　　49.3ｃｍ
膝　　　　35.5ｃｍ　　　　　 34.8ｃｍ
脹ら脛　　30.5ｃｍ　　　　　 30.0ｃｍ
足首　　　　19.4ｃｍ　　　　　19.3ｃｍ
二の腕　　23.8ｃｍ　　　　　23.5ｃｍ

　　　　　　　 ●無し

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3月12日 (金)

46.4kg 23.0%

ウエスト　　　58.8ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.5ｃｍ　　　　　49.8ｃｍ
膝　　　　36.0ｃｍ　　　　　 34.8ｃｍ
脹ら脛　　29.8ｃｍ　　　　　 29.8ｃｍ
足首　　　　19.3ｃｍ　　　　　19.3ｃｍ
二の腕　　23.3ｃｍ　　　　　23.3ｃｍ

　　　　　　　 ●無し

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3月11日 (木)

46.8kg 24.0%

ウエスト　　　59.6ｃｍ　
　　　　　　　　　右　　　　　　　左　　
太股　　　49.8ｃｍ　　　　　49.2ｃｍ
膝　　　　35.4ｃｍ　　　　　 35.1ｃｍ
脹ら脛　　30.3ｃｍ　　　　　 29.4ｃｍ
足首　　　　19.3ｃｍ　　　　　19.5ｃｍ
二の腕　　23.6ｃｍ　　　　　23.1ｃｍ

　　　　　　　 ●うさぎ

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