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M 48kgへの道

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1 3 6 全期間
日付
4月1日 (金)
53.5kg 29.5%

今月目標＊51.5kg！

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間：
朝：卵かけご飯、味噌汁、ヨーグルト
間：
昼：カレー（レトルト＋野菜）、ヨーグルト
間：アイスコーヒー（ブラック）
夜：蒸し鍋、ヨーグルト
間：

運動：ジョギング20分

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今月の目標

今年こそは海に行く＾＾


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