［目標まであと－3.4kg★］

【コメント】　
ちょうど12月入ったことやし
今日からまた気合入れなおして
頑張ります。
2009年もあと1ヶ月。
1ヶ月くらい本気でやったろーやんっ(＾＾)/

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【朝】
チーズトースト　1枚
よもぎまんじゅう　1個
ブドウのヨーグルト　1個

【昼】
お弁当
（ご飯　軽く1膳、ブロッコリー　2つ、焼きそば　少々、玉子焼き　2つ、鮭切り身　少々）

【夜】

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