今月こそは67kg

日付
47 ()
67.5kg 35.6%

朝:八つ橋バナナ味3切れ ごはん、つみれ団子汁

昼:ネギトロ、冷やしうどん、かます、食パン半切れ、コーヒーゼリー

夜:巻き寿司10こくらい

コアリズム


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日付
42 ()
68.5kg 35.1%

朝:ごはん、大根おろし、納豆、みそ汁

昼:ほうれんそうチャーハン

夜:麻婆丼、さば、石狩みそ汁

間食:ソフトクリーム、せんべえ2枚、きよみ1個

サルサ



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日付
41 ()
69.2kg 35.1%

朝:たけのこごはん
納豆
小松菜みそ汁
スナックパン

昼:たけのこごはん1個

間食:オレンジ

夜:ごはん
納豆
小松菜みそ汁
湯葉しゅうまい5個
さば

コアリズム


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今月の目標

今月こそは〜〜〜