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★体重は現状維持★めざせ筋肉がついた引き締まった体★

2月3日 (水)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
41.0kg 19.1%

【朝ご飯】
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2月2日 (火)

40.8kg 20.0%

【朝ご飯】
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2月1日 (月)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
40.0kg 19.6%

【朝ご飯】にんじんジュース
【昼ご飯】食パン１枚
【夜ご飯】
【間食】おっとっと、饅頭の皮
【運動】

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体重はもう、このあたりで満足。

あとは、二の腕のたるみ、ふともも裏、顔などのお肉を改善！

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