５０㌔まで・・・
あと　　　㌔

★★目指せ！！ステキ女子★★

【食事】
朝
◎
◎
◎
◎
昼
◎
◎
◎
夜
◎DHC

【運動】
◎ランニング（４０分）
◎コアリズム（３０分）

昨日のテレビでうえとあやが
美容を保つために運動してるとか！
あたしもがんばりたい