今日も朝から元気な子供たち・・・
私は久々のヨガで若干の筋肉痛・・・
でも、継続１番！！
今日もがんばろう。

朝　おにぎり１個　＋　卵焼き１個　＋　グリーンスムージー
昼　お弁当　＋　カフェオレ
揚げ物の多いお弁当だった。
満腹感も罪悪感もたくさん。

今日は、木曜日だから子供の体操教室の日。
体操教室は、スポーツクラブの一角であり、
周りには引き締まったボディの大人たちがウロウロしてる。。。
居心地悪い場所。
いやだな～
太ってることをめっちゃ感じる一時間。。。

朝　ご飯　＋　味噌汁　＋　りんご　＋　ゴーヤチャンプルー
昼　お弁当

今日は旦那が飲み会確定。
さて。
夜食べ過ぎないようにしよう。

昨夜は、旦那としゃべってて夜ふかし。
でも、寝る前にヨガ１をして寝れた。
今日はちょっと寝不足。
でも、朝からしっかり動いてみよう。
↑こう書いたくせに。
ちょっとだけ横になろうと思って転がったら２時間経過していた・・・
頭はすっきりしたけど、掃除途中やし！！
急いで終わらせておかねば・・・
チビ達が帰ってくるとバタバタだし。
チビ達の友達が来たりしたら、もっと大変だし。
片付けスタート！！（１３時３１分）

子供が帰宅する前に、掃除完了！
ヨガ１＋２もやれた～。

夕　ごはん　＋　ハンバーグ　＋　トマトときゅうりのピクルス

朝　グリーンスムージー　＋　スマイルポテト３個
気分は上々。
しっかり眠れたから、午前中から活動できそう。
掃除開始～。
昼　おにぎり２個　＋　チョコマフィン半分　＋　グリーンスムージー残り
間　とんがりコーン　＋　カルピス（子供と食べちゃった）
夕　納豆ご飯　＋　ゴーヤチャンプルー　＋　味噌汁

ヨガ１

実家の母が電話で話すたびに痩せろって言う・・・
実家の父も心配してるわよって。。。
その度に痩せようって思うけど、裏腹に食べちゃう。

疲れたら食べ。
イライラしたら食べ。
暇なら食べ。
そして太ってまた落ち込んで　食べる。。。

完全にだめだな。

現在　深夜１時３５分
いつぶりかの体重計に乗ってみた。
自己最高を余裕で上回ってる。
やばい。
真剣に２０キロ減量を目標に頑張る。
今から。

朝　チョコマフィン半分　+　牛乳
昼　チョコマフィン半分　+　ヨーグルト　スマイルポテトの残り5個くらい。

今日は、ちびさんが朝方おねしょしちゃったから、布団の洗濯でバタバタ～。
おねしょしなくなってたから、すっかり油断してた。
敷布団、お風呂場でつまみ洗いしてたら、その周りもめっちゃ水吸い込んで、
ちょっと、丸洗いしたみたいになってしまい・・・
ちゃんと乾くかなぁ・・・

現在１３時５２分。
今から気合入れて掃除。
さて。
ひと頑張りしようっと。
・掃除機　＋　部分的に拭き掃除
・アイロンがけ
・網戸の汚れ取り
子供たちが帰宅後、ちびさんとスーパーへ。

夕食　１７時半頃。
ごはん　＋　唐揚げ　＋　野菜サラダ　＋　さしみ

寝不足でねむーーーい。
今日は、ヨガをスタートさせたい。。。
でも、眠くて気分じゃないな。。。