しばらく、すっかり書かないでいたら…

体脂肪率は減ってないから単に体重が減っただけなんですけど…

体脂肪計を買ってから早10ヶ月。。
今までたった1度も体年齢が30代を切ったことがなかったのに。。

今日ついに29歳に！！なった！！

体重は減った。。
(多分、生理が終わるから)

でも体脂肪率は増えた。

よくよく考えてみたら、体脂肪率って、
体全体の重さ(体重)に対する脂肪の割合てことだから、
体重減っても体脂肪率が減るとは限らないわけで、、

体脂肪率が増えたってことは、
体重的には落ちたけど脂肪の量は変わりませーんってことであって。。。。；；；

頑張ろう。。。。

謎の筋肉痛で体が痛い。。。

雨がすごくて歩きに行けませんでした。。
早速　三日坊主　じゃないか＞＜；

生理始まった。

お昼、お友達さんとご飯食べた。
ケーキも食べた。
夜、こんな時間にもつ煮込み。

前途多難です。