朝　　　バナナ１本　白湯
昼　　　弁当（玄米ごはん、ミニトマト2個、卵焼き、かぼちゃコロッケ、しめじとキャベツ炒め、ピーマン、スィーピー、）
夕方　　　ロールパン3個
夜　　　焼きラーメン（５８０kcal）、プリンアラモード（３８０kcal）、クラッカー、クリームチーズ、チョコ4個


夕方以降絶対食べ過ぎ！！せめてカロリー低いもの。。。
節約とカロリーオフを目標に、家で簡単に作れて、安くできる夜食を開発しよう！！
あともっと動くようにしないと。　　明日から徒歩通勤しよう。