朝　ジュガー入り食パン

間　チョコバナナ

昼　オムライスどっさり、サラダ、大根スープ、コーラ

間　オレオっぽいクッキー７個、チョコサンドクッキー６個

夕　クロワッサン

運動　なし

明日から、運動かえることにした！
私はもしかしたら、ウォーキングに目覚めるかも＾＾

朝　ジュガー付き食パン、チョコ入りパン、アイス

間　米せんべい１袋、チーズ味せんべい１袋、クロワッサン
　　　おからクッキー！？たくさん、からあげ

昼　もやし、にんじん、キャベツ、ごはん、たまご焼きにマヨネーズ

間　米せんべい１袋、プリンに生クリーム、アイスたくさんに生クリームたくさん

夕　クロワッサン、からあげ、ハムカツ


運動　ヒップホップアブス４８分
　　　　腕立てふせ、スクワット１００回ずつ

今日も食べすぎ・・・；
朝、がっつり食べた勢いで
間食もがっつりいっちゃった。

朝　シュガー付き食パン

間　チョコ１０個

昼　ハンバーグ５個くらい、キャベツとトマトのサラダ
　　もやしと新じゃがとにんじんの炒め物、ポテトサラダ、クロワッサン

間　カスタード入りパン

夕　カツどん、野菜スープ


運動　ヒップホップアブス４３分
　　　　腹筋、背筋１００回ずつ
　　　　散歩１時間

その他　夕飯７時半までに食べた！
　　　　　半身浴


今日は食べすぎですね！！
運動すればいいってもんじゃない！って自分に言いかせないと・・・。