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沙 太ももに隙間を作る（９月）

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1 3 6 全期間
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9月16日 (木)
54.0kg 27.9%



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9月14日 (火)
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9月13日 (月)
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9月11日 (土)
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9月10日 (金)
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9月5日 (日)
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今月の目標

９/１０からスタート
　ジョギング　30分
　縄跳び　　　300回

毎日頑張るぞ！

痩せるじゃなくて汗をかくことと
筋肉作りを
目標として取り組む。

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