朝
里芋、こんにゃく、大根、に味噌ダレ
クリームチーズトースト
洋菓子ひとつ

間食
毎日果実85kcal

昼
トマトのスープパスタ170kcal

夜
きつねそば

間食
ミニカステラふたつ

朝
シラスごはん一杯
チョコひとつ

昼
コンビニのおそば

夕方
抹茶アイス

夜
月見そば

14時におきました～

フルーツグラノーラ
食パン
ぜんざい

食べました。甘いのしか家に無かった

今日は朝にサラダマリネマフィン。
夕方に、ラーメン。
夜にリンゴと、カップスープ。



野菜たりてないね