昨日ありえないくらい食べたから、今日は食べないぞ！と思ってたけど
やっぱりだめでした。
でも昨日ほど食べなかったので、ちょっとだけ減少。

今日は夕飯をたっくさん食べた後、夜中のお菓子が止まらず。。。
後悔するまで食べないとやめられませんでした。

今日は3食すべてにおいて食べすぎました。
反省。
明日は雨みたいだしあまり動かなそうなので用心しないと・・・。

ほんのちょっと増加。
今日も食生活が乱れていて、夕飯を食べたのが22時。
それで増加したのかも。
生活リズムを見直すべし！