体調よい！

無理なダイエットしてたせいでリバウンド・・・
しょうがない！明日っから仕切りなおしだああ！

朝レモネード、昼おかゆ、夕カレーライス＆サラダ
運動なし。

減った減った♪
食事は朝、昼はレモネード、夕は普通に。
運動はエアロビ４０分。
半日断食みたいな食生活なんかな？

朝、昼はレモネード、夕方はすくなめに食べた。
運動は有酸素運動（エアロビ）を、３０分、４０分、３０分と分けて１時間４０分した。

朝、昼レモネードで、晩御飯食べてこの体重だと上出来かな。
明日から運動もしないと！