◆朝
バナナ
ツナサラダ
ゆで卵
トマトパスタスープ

◆昼
焼き鮭(梅マヨつけて)
お茶漬け
セサミチョコ
プリン

◆夜
ほろよい(梅)
グルト(ストロベリー)(34)
ピリ辛きゅうり
バウムロール 1本

ツナサラダ
ぶどう&ナタデココゼリー(99)
ゆで卵
豆乳
お菓子

メイプルラテ
ティースコーン

トマトパスタスープ
黒糖レゲエパンチ

◆朝
豆乳(108)
ランチパック 1枚(183)

◆昼
朝マンゴー(125)
リプトンミルクティー(220)
金平ごぼう弁当(約300)

◆夜
チョコ 2粒
コラーゲンバー()
つまみ食いもろもろ

◆朝
グレープフルーツ 半分(58)
ご飯
生姜わかめスープ(19)
ゆで卵
豆乳(108)

◆昼
チョレギサラダ(46)
スープパスタ(170)
ミルクティー(120)
グレープフルーツ半分(58)

◆間食
白いいちごパン(約350)

◆夜
温玉サラダ(40+)
豆腐＋納豆(199)

◆約1600kcal

◆朝
グレープフルーツ 半分(58)
食パン(138)
チーズ1枚(59)

◆昼
グレープフルーツ 半分 (58)
お弁当 (たぶん300くらい)

◆間食
クリーム玄米ブラン(レモン) 1袋(177)
抹茶オレ

◆夜
温玉サラダ
イカとアンチョビのピザ 1枚(約400)
ラスク 2枚

◆合計 約1600kcalくらい

◆朝
りんご 1/4(35kcal)
食パン 1枚(138kcal)
チーズ 1枚(59kcal)
生姜わかめスープ (19kcal)

◆昼
りんご 3/4(106kcal)
ランチパック(グリコ味) 1パック(276kcal)チャイミルクティー 500ml(約150kcal)
ベジさめスープ (117kcal)

◆間食
クリーム玄米ブラン(レモン) 1袋(175kcal)
チョコとかじゃがりことかトッポとか

◆夜
チョコモナカジャンボ 1個(310kcal)
揚げ豆腐 半分ちょい
もやしと豚肉の味噌炒め
ご飯 ちょい

◆合計 たぶん1600kcalくらい



わたしの頭の中のチョコモナカジャンボ(´ω｀)
一日1200kcalて厳しいわー。

◆朝＆昼
バナナヨーグルト
ゆで卵 1個
麻婆茄子ご飯 小盛
干し芋 1枚

◆間食
プロテインバー的な 1本(178kcal)
チャイミルクティー 500ml(175kcal)

◆夜
ドライカレー
納豆 1パック
生姜わかめスープ
オレンジ 半分
春巻 1本
イカ揚げ
　
　
　
学校始まると間食なしとかマジ無理やわぁぁぁぁぁ
帰りの電車とかお腹空きすぎてゲロりそうだった(^ｐ^)

とりま間食にチョコはやめよう。くれるなら食べるけど。←

なんで学校てお腹空くのかなーお喋りしながら布いじってるだけなのになー(´ω｀)

◆朝
明太フランス ちょい
玉子パン 半分
カレーパン 半分
豆乳
プリン
ココア

◆昼？
わかめスープ玉子雑炊
グレープフルーツ 1個

◆その他
ポテトチップス 1袋(約300kcal)
ポップコーン 1袋(約400kcal)

やべぇ今日食べ過ぎなんですけどポテチ＋ポップコーンで700カロリーオーバーとか明らかデブの素なんですけどやっちまったー／(^O^)＼
だって東のエデン面白すぎるんだもん滝沢マジイケメンすぎて全私が泣いた。＜５話

明日から学校なんで夕飯に気をつけつつ抑えまーす。

◆朝
わかめスープ
白米 軽め1杯
ゆで卵 1個
ヨーグルト

◆夜とか
野沢菜じゃこおにぎり 1個
いなり寿司 1個
太巻き 1切
ミニメロンパン 半分
豆乳
カフェオレ



相方の地元でデュラロケしてきましたマジ来神組可愛くて禿げた(^ｐ^)ﾊｽﾊｽﾊｽ
学校使い放題とかね！田舎いい仕事しすぎだし！
桜が咲いてないとかそんなんどうでもいいくらいにナイスロケでした。あー楽しかったー。
後半寒くて死にそうだったけど、いつかの真冬の三番瀬でのイヴァジャンに比べれば…
まぁ寒いよね。←

しかし次のイベントまで２週間空くとか干からびるわー
おのれ学校…!!

◆朝&昼
食パン(メイプル) 1枚
グレープフルーツ 半分
坦々スープ
プリン(小) 1個

◆夜
豆腐とキャベツのサラダ
焼鳥ご飯
豆乳ゼリー

◆つまみ食い
唐揚げ 1個
出汁巻き玉子 1カケ
がんも 1個
ポテサラ ちょい

◆朝
グレープフルーツ 半分
食パン(メイプル味) 1枚
目玉焼き
豆乳

◆昼
抹茶小豆ロール 1個
コーンスープ

◆夜
アスパラとベーコンのペペロンチーノ 少なめ
中華風玉子スープ
いちご 5個
枝豆
白ほろよい 1/3缶
ハーゲンダッツドルチェ 1個

◆間食
柿の種チョコ
アポロチョコ
芋けんぴ
メンマ
明太子
飴 3個
黒糖梅酒水割り