久しぶりに起きたら10時超えてて焦った！笑
でも今日はバイトがないので、
また古本屋行ったり服見に行ったりぶらぶらしたりしてこようと思います＾＾*
用意されていたお昼が 白米+タラコ(でかでか１本)+苺 なのでなんとか消費せねば `・ω・´

こんばんわ～
今日はバイトの後また古本屋いってきました＾＾*
だから間食はまぬがれたんだけど…
晩御飯を食いすぎた、 ぜ…
嘘だろ承太郎！この豚肉パック、グラムで言ってざっと３００はあった筈だぜ！！
おのれポルナレフ(＝もう自分でもショックすぎて何がなんだか)

(追記 23:00)
今日は昇降20分＞＜
ここ２、3日…いや今朝からなんだが…語呂がよかったもんでつい。
ちょっと気が緩んできた気がするので
以下なんかグダグダ自分memo（笑）


▼改めましてダイエット目的ー！
・痩せてコスプレしてみたい！
　綺麗にくびれててその上うっすら腹筋な腹だしとかマジでしびあこ！
　そんなinTha 2010 3/21//＞＜//
　コスプレをきっかけに、あの人たちと喋れたら幸せだろうなぁ っ・ω・`*
　一緒に写真とか撮りたいぜ…！

▼最近嬉しかったこと
・痩せてウェストが細くなった…気がする！（苦笑　
・腰をわし掴んだ時の感覚が前よりしっくりくる…気がする！（苦笑２回目
・あと確かなのは、本を読むときとかに下を向いても二重顎にならない！！

▼今後の目標
・ほっぺスッキリ！
・お腹ぺっこり！
・座っても太腿ひろがんない！！ そんな感じ！！！

確かにダイエット始める前よりはスッキリしたけど、
こんなんで妥協してたらまたすぐにレッツ★リバウンドフラグ…！
お菓子は極力控えて キャベツ！キャベツ！
腹筋中はダイエットっていうより鍛えてるつもりで本気だす！
細いだけじゃなくて、適度に筋肉もあるかっこいい体にしたい！がんばれ！＞＜

ドーナッツ食わんかったど！に、２個しか…！(こそーりつ・ω・`* 苦笑
でも食べたのはDポップに入ってる小さいの２個だし、
お昼は食べていないからまあ許容範囲内ですよね！大丈夫！
ただ強いて言えば、お昼を抜くんじゃなくておにぎりとかで健康的にしたいなぁ(><；)
私がもうちょっと家庭的だったら、5時半くらいにおきて朝からもぎゅもぎゅ作れるものを…！
生憎６時に起床が限界ですノД`+。

▼そんなわけで今日の今までに食べたもの
（朝）　食パン２枚 + メープルジャム + ウィンナー２本 +お茶
（10時） カフェオレ(+砂糖３g)
（12時） 水１杯
（14時） Dポップのドーナッツ２個（バイト頑張ったご褒美！）

カフェオレに入れた砂糖、いつもなら9gは入れるところを抑えたのは褒めてやりたい…！
うわｗｗｗあめぇｗｗｗあめぇｗｗｗｗｗくらいが大好きだったんですけど、
今回の飲んでみて ちょっとほろ苦いのも美味しいことに気付けました＾＾*よかった！
帰りは近くのお店を30分ぶらぶら～の後 歩き30分で無事帰宅

---------------

夕飯ごちそーさまでした＾▽＾*
今日は父も母も出かけているので、弟と2人で夕飯です。
白米 + 鶏肉に卵を絡めて焼いたもの + レタスをむっしゃむしゃ！うんまー+.＊
後食後にへんばもちを1個♪ これも美味しかったです
でもちょっとやっちまったのが、食前にホームパイ1袋(２枚入)とプリッツを１袋！orz
ゆ、油断したぜ…((゜Д゜ｌｌｌ)))
食後にそれをすっかり忘れてへんばもち食べちゃう、この記憶力のなさったら…もう！

---------------

(追記 20:55)
そういえば今日昇降してねぇ！今から３０分だぜー！
memo
それにしても２５２５のうろジョジョが面白すぎて腹筋むきむきになる＾o＾ｗｗｗ

---------------
(追記 21:31)
友達とメールしながらだと３０分短いかも！あっという間でビックリした（笑）
でもその前に腹筋するとかの順番忘れてた／(＾o＾)＼ちくしょうちょっとしか燃えてないってことか…！
脚マッサージしてお風呂行こう！あ、でも運動から３０分はお風呂入っちゃダメなんだっけ
ちくしょーーーっ

---------------
(追記 21:54)
今日も体脂肪率減ったあああああ やっほ！！これで最低目標の25以下キタコレ

---------------
お風呂は入る前にちゃんと服脱いで測ったら体重も減ってた＾＾///嬉しい！

おはようございます＾▽＾*
今日もバイトが無いのでのんびーり起床♪
朝ごはんは
▼
ちくわ(50kcal) + キュウリ
食パン(119kcal) + メープルジャム(60kcal)
水
合計：229kcal

お腹は８分目なのでいい感じ ＾＾
でもこの日記書いてて初めて気付いたんだけど、
この感じってバイト始まったらもしかしてひょっとして、とっても難しいのでは／(＾o＾)＼
8:00～14:00なので、
朝が早くなる ⇒ お腹が空く ＋バイト先が某ドーナッツ店 ⇒ はんぱねぇ誘惑 ＝ ドーナッツばくばく 超うめえ！！⇒もっとばくばくばくばくもぎゅもぎゅもごもご 体重どおーん
こええええええええええええええええええ！！！！！！
はい 深呼吸～
さて、不安でいっぱいになったところでさっそく明日がバイトです。
現実って厳しい…orz
とにかく解決策を見つけねば！ アドバイスなどあればお願いします＞＜；；；；

---------------

(追記 1211)
今日もお昼はキャベツのコンソメスープを食べました＾＾
▼ キャベツ＋ウィンナー2本(145kcal)＋ブイヨン(7.5kcal)＋水

あとおやつにブラックチョコを3欠´ω`＊ うんま～い！！ので、許す！笑 (76kcal)
お昼からは古本屋に出かけて漫画を読んでこようかと。
間食の心配もない は、ず！笑

---------------

(追記 22:54)
体脂肪率１％ダウンわーい！＞＜/// この調子で20％以下目指すど！！

それから今日は予定通り、古本屋に行ってきました＾＾＊
まるで我が家のようにジョジョ３部を熟読＾ｑ＾
本当は２部を読みたかったんだけど、8巻が置いていないのですよ…！一ヶ月前から！！
でも思っていたより３部が神っていたので満足です＾＾///ポルナレえええええフ！！！
18巻まで読んできた！キラキラ
（それにしてもジョジョを知らない人に優しくない日記である＾ｐ＾
　だがしかしこの作品が私をダイエットに導いたといっても過言ではなくって うむうむ…！話すと長くなるぜ…！）

あとついでに近くのお店で服もGETしました＾＾*
最近ほんわか系のばっかり着てたので、今日はかっこいい系をたくさん試着！
お金ないのでその中から１枚気に入ったのを買ってきました´▽`///
白地に黒とピンクがいっぱい＋大好きなチャックもいっぱい！幸せ！！＞＜*