朝　なし

昼　スナック菓子ちょっと、チーズ蒸しパン

間食　トマトスープパスタ(170カロリーレトルト)

夜　豚生姜焼き、茹でキャベツ和え物、
　　タコの揚げ物、ご飯、味噌汁


まあ、特にコメントないかなあ。
お昼ご飯は食欲わかず…とりあえずお菓子を口に入れてみたもののあんまり満たされず…何もいらないときって何食べたらいいんだろ？
食べたくないもの食べたくないしなあ。

朝　

昼　サーモンづくし(寿司)、野菜ジュース

間食　17:30頃にタピオカミルク

夜　大根と豚角煮、ご飯、サラダ


仕事がめっちゃ楽だった！早く帰れて満足。
ただ、昼食後の眠気に勝てず…
食後はすぐ寝ないようにしないと(>_<)

朝　なし

昼　揚げパン

間食　15:30頃にコンビニの納豆巻き、サーモンマヨおにぎり、ファミチキ

夜　


今日は減っててテンション上がりました。
モチベーションもあがってきていい感じ。

朝　なし

昼　いつだったかのスープの残りにご飯とキムチを入れて食べ
　　ました。

間食　抹茶プリン(もちろん200カロリー以下！です)

夜　225㌘のステーキ！、サラダ



記録に付けてるのは朝トイレ後のものなんだけど、寝る前に体重計に恐る恐る乗ったら…57.6キロでした。
ステーキ食べたのに…ステーキ分も増えてなくてテンション上がりました。

朝　

昼　なし

夜　


日勤の日。
あんまり記憶に無い。