ついに糖尿病予備軍:ダイエット日記.com

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ついに糖尿病予備軍

4月19日 (火)

81.2kg 42.0%

朝タケノコごはん鶏肉卵焼き
昼前

黄金柑
昼

タケノコごはん鶏肉タマネギのらぼ
タケノコ
夜

弁当

鮭のクリーム煮

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4月18日 (月)

81.1kg 46.0%

朝パン80グラム牛乳100ml トマト150g

昼コンビニ弁当

缶コーヒー微糖
おこわおにぎり

ごはん豚肉トマト

カボチャサラダ

タケノコごはん

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4月17日 (日)

82.4kg 44.1%

朝

パン80グラムゴールデンオレンジ四分の１

玉ねぎ二分の１ツナ缶ポン酢
昼

サンドイッチ

コーヒー
夜

マグロヅケ

ごはん100グラム

アボカド50g

味噌汁

牛乳100グラム

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4月16日 (土)

83.0kg 44.2%

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ダイエットといいつつ増え続けている。ついに糖尿病予備軍、若くないと実感。

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